לאחר יותר מעשרים שנים של לימוד והוראת צ'י קונג, התחלתי בשנת 2014 ללמוד עם מאסטר מינגטונג גו את שיטת צ'י קונג "חכמת הריפוי" מבית החולים ללא תרופות בסין, וגיליתי תרגול עצמתי, עמוק ובעל השפעה מרפאת יוצאת דופן.

כעת, לאחר שלוש שנים של לימוד אינטנסיבי, אני מקיים לראשונה סדנא שבה אלמד את התרגולים הגופניים והמדיטטיביים רבי העצמה של השיטה - Awaken Vitality. זו סדרה יפה ועמוקה שמשלבת, תנועות פשוטות ועצמתיות, פתיחה של התודעה לחוויה הפנימית של הגוף ותרגול קבלה של כל חוויה שאנחנו פוגשים בתוכנו. תרגול הסדרה יכול להביא לחיזוק והגמשה של הגוף, פתיחת חסימות אנרגטיות, ולחיבור עמוק של התודעה והגוף שיכול להביא ליחסים חדשים וקרובים יותר בין התודעה והגוף.

התרגול מצויין לשחרור מתחים, חיזוק המערכת החיסונית, חיזוק הגוף והיציבה וחיזוק כוח הריפוי הפנימי.

בסדנא נלמד:

תרגולים מהנים לשחרור מתחים ושיפור היציבה

סדרת צ'י קונג מרפא Awaken Vitality

עקרונות הרפייה ויציבה לאיזון אנרגטי

שימוש בנשימה וקול לפתיחת זרימת האנרגיה בגוף

פילוסופיית הריפוי העמוקה של שיטת "חכמת הריפוי"

למי שרוצה להתנסות בבית בחווית הצ'י קונג, אפשר לקבל בלחיצה כאן סדרת סרטונים - צ'י קונג לשחרור מתחים וחיזוק המערכת החיסונית, לתרגול והתנסות בבית.

למי מתאימה הסדנא?
הסדנא מתאימה לכל מי שרוצה להכיר דרך יעילה ומהנה להשתחרר ממתחים מיותרים, להתמלא באנרגיה ולהעצים את תהליך הריפוי הפנימי.

האם דרוש כושר גופני או ידע קודם?
לא דרוש כושר גופני ואין צורך בידע מוקדם. אפשר לתרגל את רוב התרגילים גם בישיבה על כיסא.

ומה אם אני חולה?
תרגול צ'י קונג חכמת הריפוי נוצר בין השאר על מנת לעזור למתמודדים עם מחלות שונות להעלות את רמת האנרגיה ולחזק את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף ולכן יכול להתאים במיוחד למי שמתמודד אעם אתגר בריאותי.
במצבים רפואיים אקוטיים או במצב של כאבים חריפים הלימוד פחות יעיל ומומלץ לחכות להטבה.

האם בסוף הסדנא אוכל להמשיך בתרגול?
הסדנא נועדה לאפשר בין השאר לימוד של הסדרה ואפשרות להמשך תרגול בבית. למי שמעוניין להמשיך בתרגול, ישנה גם אפשרות לרכוש דרך אתר בית הספר יצירה סרט הדרכה של סדרת היסודות, ויש אפשרות לרכוש ספר הדרכה ווידאו לתרגול של הסדרהAwaken Vitality.

בסרטון אפשר לראות תמונות ווידאו מסדנא קודמת שקיימנו במנזר האחיות ציון (לסוג שונה של צ'י קונג)