ביום הבחירות( 17.9), אלמד סדנת טאי צ'י שמורכבת משני חלקים משלימים. בחלק הראשון, אלמד ונתרגל את צ'י קונג טוויית חוט המשי - תרגול זורם, משחרר ומחזק שמגיע מהמסורת של הטאי צ'י בשילוב מדיטציה בישיבה ובעמידה.

בחלק השני של הסדנא אלמד את ארבעת הכוחות המרכזיים בתרגול הטאי צ'י - הדיפה, גלגול לאחור, לחיצה ודחיפה. מתחילים ילמדו בחלק הזה תבנית קצרה ויפה "לתפוס את זנב הציפור" ומתקדמים ילמדו את הפן הפנימי של ארבעת הכוחות ואיך ליישם אותם בתרגול התבנית ובזוגות.

הסדנא מתאימה למי שרוצה להתנסות בתרגול טאי צ'י ולמי שכבר מתרגל ורוצה להעמיק בתרגול.

עוד פרטים על הסדנא יש כאן

ב4.10 אעביר במנזר האחיות ציון בעין כרם ריטריט העמקה בסדרה Heart Mind As One. הריטריט מיועד למי שמכיר (או יכיר עד הסדנא) את הסדרה, ורוצה להעמיק אל החוויה המדיטטיבית העמוקה של תרגול שנג זן - צ'י קונג לפתיחת הלב וללמוד ולחוות את גם את המימדים הרוחניים של התרגול בעזרת תרגול אינטנסיבי של הסדרה (שבע פעמים ביום) ולמידה של המסרים מעוררי ההשראה שמלווים אותה.
עוד פרטים על הסדנא יש כאן.

אמנות הטאי צ'י משלבת את הרכות והזרימה של הצ'י קונג, עם המיקוד והעצמה של אמנויות הלחימה הסיניות המסורתיות. השנה אלמד סדרה למתחילים - 24 התנועות הפשוטות של סגנון יאנג, וסדרה למתקדמים - 42 התנועות המשולבות של ארבעת הסגנונות.
למידע נוסף ולתיאום שיעור היכרות אפשר ללחוץ כאן.

בשיעורי צ'י קונג חכמת הריפוי - ז'יננג מ"בית החולים ללא תרופות" בסין, אלמד מספטמבר שילוב של התרגול התנועתי והזורם של "ידי דרקון" והתרגול העמוק של "ריפוי בצלילים" שאותו אני לומד ממאסטר מינגטונג גו. תרגול הריפוי בצלילים מאפשר כניסה למצב מדיטטיבי עמוק, בשילוב פתיחת זרימת האנרגיה, בדגש על האנרגיה של הרגשות והאיברים הפנימיים, ומיועד בין השאר לעזור לנו להגיע לחוויה של איזון רגשי בעזרת תרגול הצ'י קונג.
למידע נוסף ולהרשמה לשיעור התנסות אפשר ללחוץ כאן.

אמנות הטאי צ'י משלבת את הרכות והזרימה של הצ'י קונג, עם המיקוד והעצמה של אמנויות הלחימה הסיניות המסורתיות. השנה אלמד סדרה למתחילים - 24 התנועות הפשוטות של סגנון יאנג, וסדרה למתקדמים - 42 התנועות המשולבות של ארבעת הסגנונות.
למידע נוסף ולתיאום שיעור היכרות אפשר ללחוץ כאן.